einzeltherapie

&  COACHING

Als Beraterin, Therapeutin und Coach gebe ich Impulse und Hilfestellungen und unterstütze Sie mit meiner psychologischen Expertise, um Ihre persönliche Entwicklung zu Ihrer Zufriedenheit zu begleiten. Als Psychologin und systemische Therapeutin bin ich mit sehr vielfältigen Lebens- und Arbeitsumständen, komplexen Problemlagen sowie psychischen und psychosomatischen Problemen vertraut. 

Systemisch beraten bedeutet für mich ein gemeinsames, kreatives Arbeiten auf Augenhöhe. Mein psychologisches Wissen zur Neuropsychologie, Verhaltens- und Gestalttherapie sowie Hypnosystemischer Therapie lasse ich je nach Bedarf in die Sitzungen einfließen.

 

Coaching und Beratung empfiehlt sich bei klaren, akuten Veränderungswünschen. Ist eine längerfristige Begleitung und Beratung gewünscht, ist dies oft im Rahmen einer (Einzel-)Supervision oder Teamentwicklung sinnvoll. 

Spezielle Themen für die Beratung von MusikerInnen und Bands finden sich unter Mental Health in Music.

einzelpersonen

akute oder bereits länger andauernde Krisen und Konflikte

Umgang mit Belastung, Druck und Stress

Veränderungswünsche, Neuorientierung und Neuanfänge

Entscheidungsschwierigkeiten und Ambivalenz

Selbstvertrauen, Selbstmanagement und Resilienz

Umgang mit Unsicherheit, Ängsten, Stimmungstiefs, Motivationsverlust

Burnoutprävention

eigene, als störend empfundene Verhaltens- und Reaktionsmuster

Verbesserung der Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit

Verantwortungs- und Rollenklärung 

Sexismus und Emanzipation im beruflichen Umfeld

psychische Stabilisierung im Übergang zur psychologischen Psychotherapie

führung &

leitung

Umgang mit Belastung, Druck und Stress

Konfliktmanagement und Gesprächsführung

Rollen- und Verantwortungsklärung

Reflektion und Veränderung von Arbeitsprozessen und Interaktionsmustern

Umgang mit akuter Überarbeitung und Überforderung

Veränderungen und Entscheidungen

Umgang mit Leistungsdruck, eigenen und externen Ansprüchen

gemeinsame Führungsperspektiven

Mediation

Als systemische Therapeutin stelle ich keine Diagnosen und rechne entsprechend nicht mit den Krankenkassen ab. Mein Angebot ersetzt daher keine Psychologische Psychotherapie. Sollte eine Indikation für eine Psychologische Psychotherapie vorliegen (bestehende Diagnose oder Verdacht auf eine Psychische Krankheit) oder aber andere Hilfsangebote für Ihr Anliegen passender sein, berate ich Sie gerne zu entsprechenden Anlaufstellen und Institutionen.